BİLİNÇLİ FARKINDALIK (MINDFULNESS) NEDİR?
İnsanın bu yaşamdaki varlığı, yaşamın onun karşısına çıkardıklarını, önüne getirdiklerini karşılama şekli kişiden kişiye değişkenlik gösterir. Buradaki en temel farklılık ise kişilerin içinde bulundukları anda zihinsel olarak gerçekten bulunup bulunmuyor olmaları. Yani, kendisinin veya kolektifin etkisi ile gerçekleşenlere karşı bilincinin ne kadar aktif olduğu ve yine bunlara vermiş olduğu tepkilerin de ne kadarının bu bilinçten kaynaklandığıdır. B...